En el mundo del movimiento consciente, el cuerpo no se entiende como una suma de partes aisladas, sino como un sistema interconectado. En este contexto, las cadenas miofasciales desempeñan un papel fundamental. Estas estructuras no solo explican cómo se propaga la...

Cuando buscamos fortalecer el cuerpo a través de cualquier práctica, lo habitual es pensar en  primera instancia en pesas, máquinas, running, o ejercicios de gimnasia que a muchas personas. Para quienes no están familiarizados con el yoga o el pilates, es común...