Llegó la hora de activarte y ponerte en movimiento.

ACTÍVATE CON CONCIENCIA

Pilates

Tonifica y activa tu cuerpo, pero no lo hagas de cualquier manera.

«Inspiro, espiro. Calmo, relajo. Sonrío y suelto. Momento presente, maravilloso momento»

Thich Nhat Hanh

LIBERA LA TENSIÓN

Pilates

Siente cómo ejercitarte de forma consciente y precisa te ayuda a liberar tensiones que puedan estar ocasionándote incomodidad, molestias o dolor. 

Un cuerpo despierto, móvil y flexible es garantía de confort. Queremos que te desenvuelvas en tu día a día con el mínimo esfuerzo y la máxima soltura.

MEJORA TU CONTROL MOTOR

Pilates

Desarrolla tu propiocepción. Aprende a escuchar y sentir las distintas partes de tu cuerpo para moverte de una forma más armoniosa y sostenible. Siente estabilidad en la inestabilidad.